Na co zwrócić uwagę przy wyborze materaca do łóżka?

Wybór odpowiedniego materaca do łóżka to kluczowy element, który wpływa na jakość snu. Twardość materaca to jeden z najważniejszych czynników decydujących o komforcie snu. Wbrew pozorom nie ma jednej uniwersalnej twardości, która będzie odpowiednia dla każdej osoby. Wszystko zależy od indywidualnych preferencji oraz budowy ciała. Osoby o niższej masie ciała zwykle preferują materace miększe, natomiast osoby o wyższej masie ciała potrzebują większego wsparcia, dlatego powinny wybrać materac twardszy. Ważne jest jednak, aby nie przesadzić z twardością, gdyż może to prowadzić do niewłaściwego ułożenia kręgosłupa podczas snu.

Materiały stosowane w materacach - pianka czy sprężyny

Materace dostępne na rynku można podzielić na dwa główne rodzaje ze względu na zastosowane materiały - materace piankowe oraz materace sprężynowe. Materace z pianki, takie jak materac piankowy 140x200, charakteryzują się wysoką elastycznością punktową, co sprawia, że dobrze dopasowują się do kształtu ciała. Są również ciche i odporne na roztocza. Materace sprężynowe z kolei oferują większą wentylację, co może być korzystne dla osób o wyższej potliwości. Wybór między tymi dwoma rodzajami materacy zależy od indywidualnych preferencji oraz ewentualnych problemów zdrowotnych.

Właściwe wsparcie dla kręgosłupa

Dobry materac powinien zapewniać odpowiednie wsparcie dla kręgosłupa, co jest kluczowe dla zdrowego snu. W tym celu warto zwrócić uwagę na profilowanie oraz strefy twardości materaca. Profilowanie to nierówności na powierzchni materaca, które mają na celu lepsze dopasowanie się do kształtu ciała. Strefy twardości natomiast to obszary o różnej twardości w obrębie jednego materaca, które mają za zadanie dostosować się do poszczególnych partii ciała.